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Artículos

10 consejos para una buena salud oral

1. Cepille los dientes de dos a tres veces al día, preferentemente después de las comidas y antes de acostarse.

2. Utilice un cepillo de un tamaño adecuado, suave y con una cabeza pequeña, para evitar lesiones sobre los dientes y encias.

3. Procure utilizar siempre un dentífrico con flúor.

4. Evite cepillar los dientes en horizontal. Coloque el cepillo ligeramente inclinado, mientras lo pasa por los dientes, para que estos no se desgasten con el tiempo.

5. Utilice diariamente hilo dental, antes del cepillado, para retirar restos alimenticios y bactérias entre los espacios  que existen entre los dientes y entre estos y las encias.

6. Siga las recomendaciones de su profesional de la salud oral en la utilización de elixir para el enjuague bucal.

7. Procure mantener los dientes bien limpios, evitando la placa bacteriana y el sarrro.

8. Efectue una revisión dental regular, preferentemente de 6 en 6 meses.

9. Mantenga una dieta equilibrada y procure substituir los dulces por alimentos más nutritivos como el queso, frutas o vegetales frescos.

10. Si tiene sensibilidad dental visite a su dentista porque puede ser un indicador de una caries dental o un diente fracturado.

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